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Selbstverteidigungslehrgang für FrauenDieser Selbstverteidigungskurs richtet sich an Frauen und Jugendliche ab 12 Jahren. Er ist so konzipiert, dass er technisches Lernen, Selbstvertrauen und emotionale Sicherheit miteinander verbindet. In einer dynamischen und gleichzeitig respektvollen Atmosphäre lernen die Teilnehmerinnen konkrete Verteidigungsmaßnahmen kennen und entwickeln gleichzeitig ihre innere Stärke.
Die Schwerpunkte des Workshops :
Einfache und wirksame Techniken, um sich in verschiedenen Situationen zu verteidigen.
Haltung, Blick, Verankerung: Selbstbewusst den eigenen Körper bewohnen.
Arbeit an Schlafsäcken, ohne zwischenmenschliche Gewalt.
Stressmanagement und emotionale Regulierung
Prävention, Intuition und Selbstbehauptung
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Praktische Informationen
Horaires
18h30-20h30Anfahrt
Salle du Cercle -
Lokalisierung
Distanz
Nächster Bahnhof: Bollwiller -
Tarif
10€Reservierung/Ticketverkauf :
Reservierung erforderlich self.defense.feminin6867@gmail.com
